Frauenretreat - Hormonyoga
© Mag.a Helga HolczikIn einem Retreat geht es um Anhalten, sich zurückziehen aus dem Alltag, den Rollen, den Funktionen, den Aufgaben und Verpflichtungen. Einfach da sein, Abstand finden, sich be-sinnen, zu sich kommen, Kraft schöpfen, sich spüren.
Balance und Lebenslust finden.
HORMON-YOGA kann einen wesentlichen Beitrag für das weibliche Wohlbefinden leisten. Die speziell auf den weiblichen Organismus abgestimmte, bereits gut erprobte Kombination aus dynamischen Körper- und Atemübungen, verbunden mit Techniken mentaler Energielenkung, sowie Übungen zur Entspannung, Regeneration und Verjüngung wirkt ausgleichend und heilsam für Körper, Seele und Geist. Hormon-Yoga wurde entwickelt von der Brasilianerin Dinah Rodrigues. Die Übungen führen bei regelmäßiger Praxis zu einer Regulierung des Hormon-Spiegels und dem daraus resultierenden Wohlbefinden.
HORMON-YOGA ist empfehlenswert für
• alle Frauen ab rund 38
• alle Frauen mit Kinderwunsch
• alle Frauen mit Hormon-Imbalances, PCOS, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Post-Pill-Syndrom, PMS und Menstruationsbeschwerden
• alle Frauen in den Wechseljahren und der Menopause
Die YOGA-, ATEM- und MEDITATIONS-ÜBUNGEN, die wir darüber hinaus praktizieren, ergänzen und vertiefen diese Praxis und wirken nachhaltig heilsam auf Körper, Seele und Geist.
Von dem Seminar profitieren sowohl Einsteigerinnen als auch Geübte. Einsteigerinnen erlernen die vollständige, originale Serie nach Dinah Rodrigues und sind nach dem Retreat zum selbständigen Üben zu Hause fähig. Für Erfahrene ist diese Woche ideal, um die Praxis zu vertiefen und die belebende, verjüngende und heilsame Wirkung durch das tägliche Üben in der Gruppe zu spüren.
Bei Fragen und für weitere Informationen zum Inhalt, Indikationen und Kontraindikationen kontaktieren Sie bitte die Seminarleiterin Helga Holczik, 069910792292, helga.holczik@aon
Frauen-Retreat - Programm 19. bis 23. Juni 2024
täglich zwei Yoga-Einheiten: 7.30 Uhr bis 8.45 Uhr und von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
In diesen Einheiten erlernen und praktizieren wir die original HORMON-YOGA Serie nach Dinah Rodrigues sowie Übungen zur Entspannung, Beruhigung, Regeneration und Balance aus dem HORMON-YOGA. Dazwischen ist Zeit zum Spazierengehen, Wandern, Seele-Baumeln-Lassen, Alleinsein, Austausch, Nichts-Tun, Wellness.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, dem 19. Juni 2024 um 16 Uhr im Kursraum und endet am Sonntag, den 23. Juni nach dem Frühstück.
Preis inklusive Halbpension/Person:
4 Nächte im Standardzimmer € 550,–
4 Nächte im Classic-Zimmer (renovierte Zimmer) € 625,-
Ortstaxe € 2,50/Person/Nacht
Kleiner Mittagstisch, optional: € 6,- bis 18,-
Kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer!
Alleine im Classic-Doppelzimmer: € 25,-/Nacht
Seminarbeitrag: € 245,- inklusive Hormon-Yoga-Skriptum. Freundinnen-, Kolleginnen, Schwestern-, Mutter-Tochter-Rabatt: bei gleichzeitiger, verbindlicher Anmeldung von 2 oder mehreren Frauen vermindert sich der Beitrag um jeweils € 12,--/Person. Der SVS-100er kann geltend gemacht werden.
Seminarleitung: Mag.a Helga Holczik, Yoga-Lehrerin seit 1997, Coach, Supervisorin, Psychotherapeutin, Heil- und Sonderpädagogin.
Anmeldung: Mag.a Helga Holczik, 0699/10792292, helga [DOT] holczik [AT] aon [DOT] at.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Maximale Teilnehmerinnenzahl: 10