Frauenretreat - Hormonyoga
© Mag.a Helga HolczikIn einem Retreat geht es um Anhalten: sich zurückziehen aus dem Alltag, den Rollen, den Funktionen, den Aufgaben und Verpflichtungen. Einfach da sein, Abstand finden, sich be-sinnen, zu sich kommen, Kraft schöpfen, sich spüren.
Balance und Lebenslust finden.
HORMON-YOGA kann einen wesentlichen Beitrag für das weibliche Wohlbefinden leisten. Die speziell auf den weiblichen Organismus abgestimmte, bereits gut erprobte Kombination aus dynamischen Körper- und Atemübungen, verbunden mit Techniken mentaler Energielenkung, sowie Übungen zur Entspannung, Regeneration und Verjüngung wirkt ausgleichend und heilsam für Körper, Seele und Geist. Hormon-Yoga wurde entwickelt von der Brasilianerin Dinah Rodrigues. Die Übungen führen bei regelmäßiger Praxis zu einer Regulierung des Hormon-Spiegels und dem daraus resultierenden Wohlbefinden.
HORMON-YOGA ist empfehlenswert für
• alle Frauen ab rund 38
• alle Frauen mit Kinderwunsch
• alle Frauen mit Hormon-Imbalances, PCOS, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Post-Pill-Syndrom, PMS und Menstruationsbeschwerden
• alle Frauen in den Wechseljahren und der Menopause
Die YOGA-, ATEM- und MEDITATIONS-ÜBUNGEN, die wir darüber hinaus praktizieren, ergänzen und vertiefen diese Praxis und wirken nachhaltig heilsam auf Körper, Seele und Geist.
Von dem Seminar profitieren sowohl für Einsteigerinnen als auch Geübte. Einsteigerinnen erlernen die vollständige original Serie nach Dinah Rodrigues und sind nach dem Retreat fähig zum selbständigen Üben zu Hause. Für Frauen, die bereits HORMON-YOGA erlernt haben, ist diese Woche ideal, um in die Praxis zu vertiefen und die belebenden, verjüngenden und heilsamen Wirkungen durch das tägliche Üben in der Gruppe zu erfahren. Für alle Teilnehmerinnen wirkt das Erlernen und Praktizieren der vielfältigen Übungen aus dem HORMON-YOGA für Entspannung, Beruhigung und Regeneration nachhaltig und heilsam.
Bei Fragen und für weitere Informationen zum Inhalt, Indikationen und Kontraindikationen kontaktieren Sie bitte die Seminarleiterin Helga Holczik, 069910792292, helga.holczik@aon
Frauen-Retreat - Programm 1. bis 5. Oktober 2023
täglich zwei Yoga-Einheiten: 7.30 Uhr bis 8.45 Uhr und von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
In diesen Einheiten erlernen und praktizieren wir die original HORMON-YOGA Serie nach Dinah Rodrigues sowie Übungen zur Entspannung, Beruhigung, Regeneration und Balance aus dem HORMON-YOGA. Dazwischen ist Zeit zum Spazierengehen, Wandern, Seele-Baumeln-Lassen, Alleinsein, Austausch, Nichts-Tun, Wellness.
Der Kurs beginnt am Sonntag, dem 1. Oktober 2023 um 16 Uhr im Kursraum und endet am Donnerstag, 5. Oktober um 9 Uhr.
Preis inklusive Halbpension/Person:
4 Nächte im Standardzimmer € 520,–
4 Nächte im Classic-Zimmer (renovierte Zimmer) € 592,-
Ortstaxe € 2,50/Person/Nacht
Kleiner Mittagstisch: € 16,-
Kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer!
Alleine im Classic-Doppelzimmer: € 25,-/Nacht
Seminar: € 235,- inklusive Hormon-Yoga-Skriptum. Freundinnen-, Kolleginnen, Schwestern-, Mutter-Tochter-Rabatt: bei gleichzeitiger, verbindlicher Anmeldung von 2 oder mehreren Frauen vermindert sich der Beitrag um jeweils € 12,--/Person.
Seminarleitung: Mag.a Helga Holczik, Yoga-Lehrerin seit 1997, Coach, Supervisorin, Psychotherapeutin, Heil- und Sonderpädagogin. www.helga-holczik.at
Anmeldung: Mag.a Helga Holczik, 0699/10792292, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Maximale Teilnehmerinnenzahl: 10
