Gedächtnistraining und Tanzen - Workshop in Murau
© Angela KornfeilBei Gedächtnistraining und Tanzen handelt es sich um einen kombinierten Kurs. Dieser Workshop richtet sich vor allem an Senioren, die Körper und Geist fit halten möchten. Mitten in der Steiermark erleben Junggebliebene einen unbeschwerten Aufenthalt und eine gesellige Zeit.
Die Senioren starten aktiv in den Tag – mit einem Wald-Spaziergang und Atemübungen wird gleich morgens der Kreislauf in Schwung gebracht. Nach dem Frühstück werden gezielte Übungen für das Gehirn durchgeführt. Hier spielt Geschicklichkeit und Koordination eine wesentliche Rolle. Neben dem Gehirntraining wird auch stark auf sanfte Bewegung gesetzt – Wanderungen im Naturpark und verschiedene Tänze halten den Körper in Schwung.
Tagesablauf und Kursprogramm:
28. Juli bis 4. August (ausgebucht, nur Warteliste) und
4. bis 11. August 2024
- Vor dem Frühstück: „Aktives Erwachen“ Waldspaziergang mit Atemübungen
- 9 – ca.11.30 Uhr: Fitness für‘s Gehirn - Gezielte Denkübungen, Rätsel und Spiele zur Steigerung der Konzentration und Merkfähigkeit.
- Nachmittag: Gemeinsam die Naturschönheiten des Naturparks Grebenzen erkunden und die befreiende Wirkung des Wanderns erleben.
- Biofeedback – auf Wunsch und gegen vorherige Anmeldung werden Messungen in Bezug auf Unterschiede zwischen den Aktivitäten der rechten und linken Gehirnhälfte gemacht
- Abend: beliebte Seniorentänze, Line- und Kontratänze – denn Tanzen ist die ideale Vorsorge um Körper und Geist beweglich zu halten!
- inkludiert: Wünschelrutenseminar mit Herrn Fritz: Kraftplätze mit der Wünschelrute suchen und finden!
Das Ziel des Kurses
- Verbesserung der Gedächtnisleistung, Vertrauen in die Merkfähigkeit stärken.
- Beweglichkeit durch Tanzen und Wandern fördern.
- Eine gesellige Zeit verbringen!
Preis inklusive Halbpension/Person:
7 Nächte im Standardzimmer € 910,–
7 Nächte im Classic-Zimmer € 1040,-
Ortstaxe € 2,50/Person/Nacht
kleiner Mittagstisch, optional: € 6,- bis € 18,-
Kursbeitrag: € 100,-
Kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer!
alleine im Classic-Doppelzimmer: € 25,-/Nacht
Beginn: Sonntag, 17 Uhr im Gretlgwölb mit Begrüßungsdrink
Kursleitung: Angela Kornfeil: Tanzleiterin, Gedächtnistraining