Wirbelsäulenturnen - Rückenschule
Endlich Schluss mit Rückenschmerzen und Verspannungen! Die Ursache von Rückenschmerzen ist oft eine zu schwache Muskulatur.
Elastizität und Wohlbefinden erhalten
Stärken Sie durch konzentrierte Bewegungstherapie und Gymnastik-Übungen Ihre Wirbelsäule, Sie werden sehen, es schafft spürbare Erleichterung.
- 10 x 1 Stunden aktive Bewegungs- und Haltungslehre
- gezielte Wirbelsäulengymnastik & Übungen für den Hals- und Schulterbereich
- Entspannungsübungen nach Jacobson
- 2 individuelle Rückenmassagen mit Behandlung der Problemzonen
Kurstermin
- Sonntag, 27. September bis Sonntag, 4. Oktober 2026
Preis inklusive Turnen, 2 Massagen und Halbpension/Person:
7 Nächte im Standardzimmer € 1250,–
7 Nächte im Classic-Zimmer € 1360,-
Ortstaxe: € 2,50/Person/Nacht
optional: kleiner Mittagstisch: von € 6,- bis € 19,-
kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer
alleine im Classic-Doppelzimmer: € 30,-/Nacht
Kursbeginn: Anreise Sonntag, am Montag um 9.00 Uhr beginnt das Turnen im Seminarraum "Gretlgwölb"
Kursleitung: Lore Potocnik
Prof. Dr. Hans Tilscher ist Spezialist im Bereich Orthopädie und hat zahlreiche Publikationen hinsichtlich des Bewegungsapparats veröffentlicht – von der Wirbelsäule bis hin zu den Gelenken. In den Büchern sind viele Tipps und hilfreiche Übungen publiziert, die Sie hier im Pichlschloss in der Praxis erlernen werden.
