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Wirbelsäulenturnen nach Prof. Tilscher

potocnik lore© Lore PotocnikEndlich Schluss mit Rückenschmerzen und Verspannungen! Die Ursache von Rückenschmerzen ist oft eine zu schwache Muskulatur.

Wirbelsäulenturnen bringt Elastizität und Wohlbefinden

Stärken Sie durch konzentrierte Bewegungstherapie und Gymnastik-Übungen Ihre Wirbelsäule, Sie werden sehen, es schafft spürbare Erleichterung.

  • 10 x 1 Stunden aktive Bewegungs- und Haltungslehre
  • gezielte Wirbelsäulengymnastik & Übungen für den Hals- und Schulterbereich
  • Entspannungsübungen nach Jacobson
  • 2 individuelle Rückenmassagen mit Behandlung der Problemzonen

Kurstermin

  • Sonntag, 1. bis Sonntag, 8. Oktober 2023

Preis inklusive Turnprogramm und Halbpension/Person:
7 Nächte im Standardzimmer € 1000,–
7 Nächte im Classic-Zimmer € 1126,-
Ortstaxe: € 2,50/Person/Nacht
optional: kleiner Mittagstisch: € 16,-

kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer
alleine im Classic-Zimmer: € 25,-/Nacht

Kursbeginn:  Anreise Sonntag, am Montag um 9.00 Uhr beginnt das Turnen im Seminarraum "Gretlgwölb"
Kursleitung: Lore Potocnik

Prof. Dr. Hans Tilscher ist Spezialist im Bereich Orthopädie und hat zahlreiche Publikationen hinsichtlich des Bewegungsapparats veröffentlicht – von der Wirbelsäule bis hin zu den Gelenken. In den Büchern sind viele Tipps und hilfreiche Übungen publiziert, die Sie hier im Pichlschloss in der Praxis erlernen werden.

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