Wirbelsäulenturnen nach Prof. Tilscher
Endlich Schluss mit Rückenschmerzen und Verspannungen! Die Ursache von Rückenschmerzen ist oft eine zu schwache Muskulatur.
Wirbelsäulenturnen bringt Elastizität und Wohlbefinden
Stärken Sie durch konzentrierte Bewegungstherapie und Gymnastik-Übungen Ihre Wirbelsäule, Sie werden sehen, es schafft spürbare Erleichterung.
- 10 x 1 Stunden aktive Bewegungs- und Haltungslehre
- gezielte Wirbelsäulengymnastik & Übungen für den Hals- und Schulterbereich
- Entspannungsübungen nach Jacobson
- 2 individuelle Rückenmassagen mit Behandlung der Problemzonen
Kurstermin
- Sonntag, 29. September, bis Sonntag, 6. Oktober 2024
Preis inklusive Turnprogramm und Halbpension/Person:
7 Nächte im Standardzimmer € 1100,–
7 Nächte im Classic-Zimmer € 1230,-
Ortstaxe: € 2,50/Person/Nacht
optional: kleiner Mittagstisch: von € 6,- bis € 18,-
kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer
alleine im Classic-Zimmer: € 25,-/Nacht
Kursbeginn: Anreise Sonntag, am Montag um 9.00 Uhr beginnt das Turnen im Seminarraum "Gretlgwölb"
Kursleitung: Lore Potocnik
Prof. Dr. Hans Tilscher ist Spezialist im Bereich Orthopädie und hat zahlreiche Publikationen hinsichtlich des Bewegungsapparats veröffentlicht – von der Wirbelsäule bis hin zu den Gelenken. In den Büchern sind viele Tipps und hilfreiche Übungen publiziert, die Sie hier im Pichlschloss in der Praxis erlernen werden.