Yogatage - in der Urlaubsregion Murau
Yoga am Stuhl & Yogawalk
© Johanna GlanningerErleben Sie eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht: Mit sanften Yogaübungen am Stuhl und achtsamen Spaziergängen mit Bewegungseinheiten in der Natur (Yogawalk) schaffen wir Raum für neue Energie und innere Ruhe. Dieses Angebot ist besonders geeignet für Menschen, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Lebensfreude wünschen – ganz ohne Leistungsdruck. Für alle, die in einem harmonischen und entspannten Rahmen etwas für ihre Gesundheit tun möchten und sich erholsame Tage in der Ruhe und Natur rund um das schöne Pichlschloß wünschen.
Yogatage: 6. - 9. Juli 2026
• Morgens: Sanfte Yogaeinheit am Stuhl zur Aktivierung und Einstimmung in den Tag
• Tagsüber (einmal während des Aufenthalts): Geführter Yogawalk – achtsames Gehen mit leichten Yogaübungen und Atemarbeit im Grünen
• Abends: Regenerierendes Yoga am Stuhl zur Entspannung und Ausklang des Tages
Yoga am Stuhl ist eine besonders sanfte Form des Yoga für jedes Alter und jedes Niveau. Übungen werden im Sitzen oder im Stehen mit Stuhlunterstützung ausgeführt.
Ideal auch für Menschen, die nicht (mehr) gut auf den Boden kommen oder lange liegen können – sei es aus Altersgründen, nach Verletzungen oder wegen Bewegungseinschränkungen. Jedoch wunderbar für uns alle.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse – es zählt nur die Freude an der Bewegung und die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Was Sie erwartet:
- Alltagstaugliche Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht
- Achtsames Naturerlebnis mit sanften Bewegungsimpulsen (Yogawalk)
- Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
- Möglichkeit zur freien Gestaltung der restlichen Tageszeit (Wellness, Spaziergänge, Ruhe)
Preis für Halbpension/Person:
3 Nächte im Standardzimmer € 464,–
3 Nächte im Classic-Zimmer € 515,-
Ortstaxe € 2,50/Person/Nacht
kleiner Mittagstisch: von € 6 - 19,-
Kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer
alleine im Classic-Doppelzimmer € 30,-/Nacht
Seminarbeitrag: € 160,- bitte vor Ort mit Frau Glanninger begleichen.
Seminarleitung: Mag. Johanna Glanninger Soziologin, Trainerin & Yogalehrerin
Beginn: 17 Uhr mit Begrüßungsdrink