Durchatmen - Freiatmen
© Karoline GrünDieser Atemkurs, der im Pichlschloss, im Bezirk Murau in der Steiermark stattfindet, ist eine ideale Möglichkeit Urlaub mit Gesundheitsbewußtsein zu kombinieren. Die reine Luft des Naturparks und der Pichlschloss-Wald laden zum Eintauchen in die spannende Welt des Atems ein. Durch Schadstoffe und falsche Lebensweise ist unsere Lunge oftmals aus dem Gleichgewicht geraten. Kurzatmigkeit, flacher Atem und Atemnot begleiten uns. Durch Bewegung und richtiges Atmen pflegen wir die Atemorgane und stärken dadurch die Vitalität und Energie für unser Leben!
Wir widmen uns den Themen:
Atemtraining, Stressabbau durch richtiges Atmen, Entspannung, Vitalität und Stärkung der Lebensenergie,
Stärkung der Lungenenergie und des Immunsystems aus Sicht der TCM, Nervensystemregulierung
Termin: 15. bis 19. Juli 2026
• Täglich eine Atemeinheit um Atemblockaden zu lösen
• Kräuterspaziergang & Herstellung v. Hausmitteln
• Visualisierung u. Körperreise zu den Atemorganen
• Regulierende Atem- & Körperübungen zur Stressreduktion
• Stärkung und Training der Atemmuskulatur und des Zwerchfells
• 1 geführter Atemspaziergang in den Wald
• Emotionales und seelisches Gleichgewicht durch richtiges Atmen erlangen
• Atem und Lunge aus der Sicht der TCM
• Meridianübungen zur Stärkung der Lunge
Preis inklusive Halbpension/Person:
4 Nächte im Standardzimmer € 595,-
4 Nächte im Classic-Zimmer € 665,-
Ortstaxe € 2,50/Person/Nacht
kleiner Mittagstisch, optional: € 6,- bis € 19,-
Kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer!
alleine im Classic-Zimmer: € 30,-/Nacht
Kursbeitrag: € 300,-
Beginn: 15. Juli um 17 Uhr mit einem Begrüßungsdrink
Ende: 19. Juli nach dem Abschlussfrühstück
Der Kurs wird von Karoline Grün B.Sc. geleitet. Sie ist Atemtrainerin, Shiatsupraktikerin sowie Ernährungswissenschafterin und Selbstheilungsberaterin (nach Methode Wildwuchs).
Die meisten Menschen haben sich durch Stress, Traumatas, Fehlhaltungen, enge Kleidung und Schuhwerk falsche Atemmuster antrainiert. Atemblockaden und oberflächlicher Atem sind die Folge. Das kann zu vielen Beschwerden auf körperlicher und psychischer Ebene führen. Wie und auf welche Art ein Mensch atmet spiegelt seine momentane Verfassung wider.
Das Atemtraining verbessert das Atemvolumen, stärkt die Atemmuskulatur und unterstützt die Wiedererlangung der Bauch- und Vollatmung. Unsere Vitalität nimmt zu und tiefe Entspannung stellt sich ein. Der Atem fördert somit auch unsere Fähigkeit zur Selbstheilung.
Begeben Sie sich auf eine Reise zu Ihrem Atem, lösen Sie Ihre Atemblockaden und steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit Atemtherapie. Der Atem ist unser ständiger Begleiter. Er berührt, beruhigt und stärkt Körper, Geist und Seele und sollte gepflegt und beachtet werden.