Achtsamkeit - Breathwork

© HeindlAchtsamkeit stellt eine Art und Weise zu leben dar. In dieser erfahrungsbasierten und praxisorientierten Ausbildung lernst du Achtsamkeit für dich zu praktizieren, in dein Leben zu integrieren und weiterzugeben. Du erarbeitest dir theoretisches Wissen und Praxiserfahrung, um sowohl Achtsamkeit, als auch achtsames Breathwork kompetent anzuleiten.

Die Grundlagen dazu bilden Elemente aus Achtsamkeit-basierten Interventionen wie Mindfulness Based Stress Reduction, Breathworks Mindfulness UK, Mindfulness-Based Compassionate Living und mehr. Vervollständigt wird diese disziplinenübergreifende Ausbildung durch die vier Unermesslichen aus dem Buddhismus, angewandte Neurowissenschaften, Psychologie sowie Anatomie des Atems.

Übungen und Meditationen erlauben dir, das Gelernte selbst zu erfahren und in die Praxis umzusetzen. In dieser Ausbildung lernst du, eine persönliche regelmäßige Routine aufzubauen und wie du damit online, in einem Yogastudio, mit Unternehmen oder mit Einzelpersonen arbeiten kannst und was nötig ist, damit die Übungen ihre volle Wirkung entfalten.

Termin:

18. bis 20. Juli 2025

Zimmerpreise:
Zimmer Landhaus Classic: € 112,-- mit Frühstück | € 149,-- mit HP
zur Einzelbenützung wird im Classiczimmer ein Einbettzimmerzuschlag von € 25/Nacht verrechnet

Zimmer Landhaus Standard: € 95,-- mit Frühstück | € 132,-- mit Halbpension – Einbettzimmer, kein Einbettzimmerzuschlag

Mittagstisch von € 6,- bis € 19,00 extra
Ortstaxe € 2,50/Nacht

Seminarleitung: Dr. Martina Esberger-Chowdhury Unternehmensberaterin für Achtsamkeit und zertifizierte Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Trainerin