Wald - Atem - Achtsamkeit
Seminar in der Urlaubsregion Murau

"Im Atemhaus wohnen"

In diesem Seminar ist der WALD unser Ort des Atems und der Achtsamkeit. Der Wald ist Ort der Kraft, der Ruhe, des Innehaltens, der Meditation und Erholung. Der Oktober lädt mit seiner Farbenbracht und der wechselhaften Temperatur zum achtsamen Schreiten, Eintauchen, Bewegen, zur Stille und zum einfach Da-Sein.

Im Atemhaus
Unsichtbare Brücken spannen
von dir zu Menschen und Dingen
von der Luft zu deinem Atem

Mit Blumen sprechen
wie mit Menschen
die du liebst

Im Atemhaus wohnen
eine Menschblumenzeit
(Rose Ausländer)

INHALTE:
o Atem- und Achtsamkeitsübungen im Wald und im Garten**
o Einzel- und Gruppenübungen
o Körperwahrnehmungs- und Bewegungsübungen
o Momente der aktiven Stille
o Arbeit mit kreativen Materialien
o Und immer wieder Eintauchen in den Wald

BITTE MITBRINGEN:
o Bequeme warme (Schicht)Kleidung, Decke
o Jaxon Kreiden, Zeichenblock
o Gute Schuhe, Regenschutz
o Wenn vorhanden: Yoga- oder Meditationskissen

Preis inklusive Halbpension/Person:
4 Nächte im Standardzimmer € 392,–
4 Nächte im Classic-Zimmer (renovierte Zimmer) € 432,-
Kursbeitrag: € 390,- *
Ortstaxe € 1,50/Person/Nacht
kleiner Mittagstisch: € 16,-

* Frühbucherbonus bei Einzahlung bis 31. März 2022: € 350,-

Kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer!
alleine im Classic-Zimmer: € 25,-/Nacht

SEMINARLEITUNG:
Mag.a Astrid Polz-Watzenig MSc
Psychotherapeutin (Integrative Therapie),
Unternehmensberaterin und Theologin
Zertifizierte Naturpark-Auszeit-Begleiterin

Ein Angebot in Zusammenarbeit mit dem Verein "Naturpark-Auszeit"