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Gymnastik, Hula-Tanz und Qigong

Kursbeginn:
13. Jun 2021
Kursende:
20. Jun 2021
Kurs-Nr.:
-
Preis:
660,00 EUR

Beschreibung

Gymnastik,  Qigong und Hula-Tanz

Verbringen Sie eine fröhliche und unternehmenslustige Woche in der Steiermark. Im Hotel Landsitz Pichlschloss in Neumarkt wird durch drei engagierte Trainierinnen ein Kurs mit Gymnastik, Hula-Tanz und Qigong angeboten. Durch verschiedene Trainingsprogramme wird der Körper in Bewegung gebracht. Es wird das Smovey-Training durchgeführt. Smoveys sind zwei kreisförmige gerippte Plastikschläuche, wobei im Inneren vier freilaufende Stahlkugeln integriert sind. Mit diesen Trainingsgeräten werden individuelle Bewegungsprogramme durchgeführt, um die Tiefenmuskulatur und die Fettverbrennung anzuregen und zu fördern.

Hula-Tanz – ein wichtiger Kulturtanz

Weiters wird auch der Hula-Tanz in dieser Urlaubswoche ausgiebig geübt. Dieser einzigartige Tanz kommt aus Hawaii. Es gibt spezielle Schrittfiguren, die dem Takt der Musik und des Gesanges folgen und mit weiteren Körperteilen wird die Geschichte erzählt. Der Tanz dient zur Unterhaltung, ist jedoch auch ein wichtiger Kulturtanz, der Mythen und Sagen an die nächste Generation überliefert.

Qigong-Übungen - Meditation, Konzentration und Bewegung

Im Kurs werden auch Qigong-Übungen von den Trainerinnen vermittelt. Hier geht es vor allem darum, dass Körper und Geist durch Meditation, Konzentration und Bewegung in Gleichklang gebracht werden. Auch Kampfübungen und Atmenübungen werden eingebunden und sollen ebenso dazu beitragen, dass der Qi-Fluss im Inneren des Körpers wieder harmonisch funktioniert.

Vormittags werden die Gymnastik-Einheiten abgehalten und am Nachmittag wandern die Teilnehmer auf ausgewählten Wanderwegen durch den Naturpark. Zusätzlich wird auch eine geführte Naturpark-Wanderung mit dem Naturparkranger angeboten.

  • Vormittags: Gymnastik mit Musik, Smovey-Training, Hula-Tanz und Qigong
  • Nachmittags: Angenehme Wanderungen mit Nordic-Walking-Stöcken unternehmen
  • Kraft und Ausgleich durch Bewegung in der Natur und in frischer Luft finden.
  • Eine fröhliche, unbeschwerte und gesellige Zeit miteinander verbringen!
  • Eine geführte Naturparkwanderung mit einem unserer Naturparkranger

Preis inklusive Kursprogramm und Halbpension/Person:

7 Nächte im Standardzimmer: € 660,–
7 Nächte im Classic-Zimmer (renovierte Zimmer): € 744,-
Ortstaxe € 1,50/Person/Nacht
kleiner Mittagstisch: € 16,-

Kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer!
alleine im Classic-Zimmer: € 20,-/Nacht

Leitung des Kurses

Brigtte Lederer: Gesundheitstrainerin,Smovey- & Nordic-Walking-Instructorin
Sabine Neugebauer: diplomierte Wellnesstrainerin, Ausbildung im Hula-Tanz
Inge Pertot: Gymnastik- und Wellnesstrainerin

Wohlbefinden 1200x600


Kontakt

Landsitz Pichlschloss - Heindl OG

Stadlob 125

8820 Neumarkt in der Steiermark

T. +43 3584 2426

info(at)pichlschloss.at

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