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Beckenboden und Yoga

Kursbeginn:
31. Aug 2023
Kursende:
3. Sep 2023
Kurs-Nr.:
-
Preis:
Kostenfrei
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Freie Plätze:
1 von 8
Trainer:

Beschreibung

Beckenboden und Yoga - in der Urlaubsregion Murau

Ganzheitliche Körperarbeit für Frauen
ganzheitlich - spielerisch - feinspürig

Bewegung, die Freude macht ist das Motto unserer Entdeckungsreise durch den Körper mit besonderer Aufmerksamkeit auf das Becken und den Beckenboden. Wahrnehmungsübungen, Übungen zur Mobilisierung, Entspannung und sanften Kräftigung sowie anatomisches Grundwissen sind u.a. Inhalte. Atem, Klänge und Visualisierungen unterstützen eine ganzheitliche Beckenboden-Wahrnehmung. Für alle Frauen, die in einem sicheren und entspannten Rahmen etwas für ihre Gesundheit tun möchten und sich eine Auszeit vom Alltag in der Ruhe und Natur rund um das schöne Pichlschloß wünschen. Die Übungen kommen aus dem Yoga, dem Beckenbodentraining und anderen ganzheitlichen Bewegungsmethoden.
Eine gewisse körperliche Grundfitness ist erforderlich, die eine ca. 3-stündige, leichte Wanderung ermöglichen.

Programm:

  • 6 Bewegungseinheiten (75 - 90 Minuten)
  • 2 geführte Wanderungen davon 1 x mit Schwerpunkt "Frauerkräuter aus der Natur"
  • Open Level & alle Altersklassen

Preis für Halbpension/Person:
Die aktuellen Preise werden erst Anfang 2023 nachgereicht, Anmelduingen sind aber gerne schon unverbindlich möglich.
3 Nächte im Standardzimmer € ,–
3 Nächte im Classic-Zimmer (renovierte Zimmer) € ,-
Ortstaxe € /Person/Nacht
kleiner Mittagstisch: € ,-

Seminarbeitrag: € ,-

Kein Einbettzimmerzuschlag im Standardzimmer!
alleine im Classic-Zimmer € ,-/Nacht

Beginn: 17 Uhr im Gretlgwölb mit Begrüßungsdrink

Kursleitung: Marianne Bauer - Yoga, Reiki, Nuad


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Kontakt

Landsitz Pichlschloss - Heindl OG

Stadlob 125

8820 Neumarkt in der Steiermark

T. +43 3584 2426

info(at)pichlschloss.at

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